גלריית וידאו

איך להיות מאושרים

המחויבות לעמוד במה שמצופה מאתנו לעתים מונעת מאתנו להיות נאמנים למה שבאמת עושה לנו טוב. אם נהיה פתוחים למה שקורה לנו בדרך יתכן שנגלה דברים שלא ציפינו להם כלל.

פרפקציוניזם, שאיפה למושלמות, המרדף אחרי שאיפות לא מעשיות שבסופו של דבר מגבילות וממלאות אותך ברגשות אשמה וביקורתיות. תחושת חוסר שביעות רצון. בואו לא נשפוט את עצמנו או אחרים על טעויות,

12:07

כמה מאתנו באמת יודעים לנהל שיחה טובה? בסרטון הזה יש 10 עקרונות על איך לדבר ולהקשיב כדי שבאמת נוכל ללמוד אחד מהשני.

נדיבות, נתינה ללא צפייה לתרומה יכולה להיות כל כך משמעותית עבור שני הצדדים הנותן והמקבל כאחד. זה עשוי להיות רגע שייזכר לעשרות שנים.

איפה האישיות שלכם ממוקמת בגוף? יש הבדל משמעותי אם אתם מצביעים על הראש או הלב. רוצים לדעת מה זה אומר אליכם? צפו בווידאו.

איזה זאב ינצח הלבן או השחור, הפחד או התקווה ינהלו אותנו בחיינו. חלום של ילד והתשובה של סבא

מכירים את המחשבה שאם נצליח אז נהיה מאושרים? אז האמת שזה ההפך, אם נהיה מאושרים אז רוב הסיכויים שגם נצליח…

תופתעו לדעת אבל המדע מוכיח שהכרת תודה עושה אותנו מאושרים יותר. וכאן יש סרטון שמראה ניסוי הממחיש זאת.

אם הייתם יכולים לשנות דבר אחד בגוף שלכם, מה זה היה? תופתעו לראות את ההבדל בין תשובות של ילדים לתשובות של מבוגרים.

המדע מוכיח, טוב-לב בריא לנו! הוא מייצר חומרים אנטי דיכאוניים, מחזק את המערכת החיסונית ומעורר מגוון הורמונים.

19:46

יוצר סרט תיעודי על חיפוש אחר מקורות האושר מתאר את החוויה שלו בתהליך יצירת הסרט (מומלץ לדלג על הדקה הראשונה של ההקדמה).

מחקרים מוכיחים, לעשות טוב למישהו אחר מגביר את רמת האושר בחיינו.

האם יש קשר בין אושר לעושר? ומה באמת עושה אותנו מאושרים?