גלריית וידאו

קשור זוגי יכול להיות מדהים, אינטימיות עמוקה עד כדי תחושת חיבור עד כדי התמזגות. יחד עם זאת לעתים עולה משהו שקשה להשלים אתו. ואז הקושר העמוק עשוי להפוך להיות פוגע הרסני.

החיים הזוגיים דורשים מאתנו להתחשב ולפנות מקום אחד לשני, אבל חשוב לא לאבד את עצמנו. לשמור גם על מקום פרטי, אישי כדי שיהיה בסיס ממנו אפשר לצאת ולחזור אליו.

כשגבר ואישה מתחילים לצאת ביחד כל אחד נוטה לשאול את עצמו מה הצד השני באמת רוצה. אז בואו פשוט נהיה כנים אחד עם השני ונגיד את האמת לפעמים זה יכול להיות מפתיעה.

כל אחד יכול להיעזר בטיפול, שיהיה צד נוסף שיכול באמת להקשיב לדוג את מה שבאמת חשוב, לעשות עם זה עבודה ולהחזיר לו את אותו עניין מנקודת מבט חדשה. אפילו מטפלים עצמם צריכים לקבל עזרה כזו בחייהם האישיים.

סידרה של תרגילים גופניים לשחרור מטח ולחץ רגשי שאפשר לתרגל לבד בבית. מדהים איך שצומת לב נכונה לנשימה ומספר תנועות יכולים לשנות את החווה הרגשית ולתת לנו כוחות להתמודד אם האתגרים

אם נדע לשחרר את המטחים שמצברים לנו בגוף נצליח להכניס חיות מלאת עצמה להתנהלות היום יומית שלנו.

המחויבות לעמוד במה שמצופה מאתנו לעתים מונעת מאתנו להיות נאמנים למה שבאמת עושה לנו טוב. אם נהיה פתוחים למה שקורה לנו בדרך יתכן שנגלה דברים שלא ציפינו להם כלל.

פרפקציוניזם, שאיפה למושלמות, המרדף אחרי שאיפות לא מעשיות שבסופו של דבר מגבילות וממלאות אותך ברגשות אשמה וביקורתיות. תחושת חוסר שביעות רצון. בואו לא נשפוט את עצמנו או אחרים על טעויות,

12:07

כמה מאתנו באמת יודעים לנהל שיחה טובה? בסרטון הזה יש 10 עקרונות על איך לדבר ולהקשיב כדי שבאמת נוכל ללמוד אחד מהשני.

פעם רציתם משהו כל כך שהייתם מוכנים לעשות הכל כדי להשיג כדי להשיג את המטרה. סרטון על חזרזיר ממש נחוש שלא מוותר אף פעם.

14:33

נאום מרגש של סטיב ג’ובס שמתאר את הדרך שעבר בחייו, על היותו ילד מאוץ, שמעולם לא סיים תיכון, על התמודדות עם המוות. וכול ההתפתחות האישית שעבר.

אוסף רגעים מרגשים בהם אנשים מצילים חיים ועוזרים למשהו זר.

אחרי מה אנחנו רצים כל החיים, לאן אנחנו רוצים להגיע. האם אנחנו נתעורר יום אחד ונתחיל ליהנות ממה שיש לנו או או שנמשיך להיות בריצה תמידית ולא מסופקת.

שמתם לב פעם כמה החפצים שלך חשובים לך? להרבה מאתנו יש נטייה לאגור חפצים, לקחת אותם אתנו לכל מקום, ולאהוב את החפצים שלנו כאילו הם חלק מאתנו.

10:31

יש את אלו שנולדו עם כפית של כסף ויש כאלה שנאלצים להיאבק על כל הישג שהם מגיעים אליו. לעתים אנו נותנים להעדיף את מי שיש לו הישגים מרשימים, אבל בהרבה מקרים אלו שהצליחו בחיים אחרי מאבק יפתחו אישיות מיוחדת במינה.

ילדה אוטיסטית הצליחה לפרוץ את גבולות התקשורת ומסבירה את כיצד היא חווה את העולם ואת ההתנהגות הקיצוניות כמו לדפוק את הראש על הרצפה, לנער ידיים או לסגור אוזניים בכל הכוח.

ערך עצמי של ילדים רגיש ועדין. חשוב שנדע להעביר להם את המסד שיופי לא נמדד בסרט מדידה, ושאהבה עצמית, תחושת בטחון מאפשרת מגנות עלינו מהמילים הקשות שלפעמים אנשים אומרים

בדיוק כמו שאני ככה זה טוב, כי ברגע שאנחנו לומדים לקבל את עצמנו אז הרבה יותר קל להתמודד עם דברים לא נעימים שקורים לנו.

המחשה מה חווה ילד עם רגישות חושית אשר מוצף בגירויים לאורך יום שלם.

18:50

ילדים עם רגישות חושית גבוהה או נמוכה עשויים לסבול מחוסר שקט, קשיים בקואורדינציה, רגישות לאוכל, קשיים בתפקוד בבית הספר.

תיאור מרתק ממקור ראשן של החוויה של ילד עם קושי בוויסות חושי

אתם מכירים את התחושה הזו שאתם מבלים עם חברים אבל אתם בעצם לבד כי כולם בתוך הטלפון שלהם. סמרטפון הוא כלי מדהים, אבל חשוב להרגיש שהוא לא פוגע חיי חברה שלנו.

הקשר בין חרדה ואינטליגנציה גבוהה מוכח מבחינה מדעית. אז אל תדאגו לגבי העובדה שאתם דואגים יותר מידי.

סיפר אותנטי על גבר בן 30 שמתמודד עם חרדה חברתית בו הוא מתאר את הקשיים וההתלבטויות שעומדות בפניו.

15:23

פייסבוק יכולה למלא את החיים באינטקציות וירטואליות שמפריאות לנו במערכת היחסים האמתיות, ובטח כשזה בתחילת קשר זוגי צריך להיות מסוגל להוריד את הטלפון ולהסתכל מי יש לידי.

בריונות ברשת יכולה להיות כואבת לא פחות מפגיע פיזית. תחושת הבושה אשמה ורגשי נחיתות יכולים להיות הרסניים

…יצא לכם פעם לכתוב בפייסבוק משהו שלא הייתם אומרים למישהו פנים מול פנים? לפעמים קל לשכח שעומד שם בן אדם אמיתי

רגע מרגש

אנחנו טועים בכמעט כל מה שאנחנו מכירים על התמכרות, מה הסיבה להתמכרות ומה יכול לסייע לאנשים שצרכו סמים כדי לא להתמכר

נרקיסיזם – הסבר מקיף על המאפיינים ודרכי ההתנהלות של סוגים שונים של נרקיסיזם ועל דרכי הטיפול האפשריות.

22:49

מסע שמתחיל בביקורת עצמית ותחושת אשמה, אך בהמשך עובר דרך התעוזה להיות פגיע ולחשוף את האמת הכואבת שלי.

מה ההבדל בין אמפטיה לסימפטיה? איך אפשר לתמוך במישהו במשבר, וממה מומלץ להימנע…

הדיכאון יכול בהדרגה להשתלט עלינו ולשבש את אורח החיים שלנו, אך אפשר ללמוד איך להתמודד אתו ולהעריך מחדש את החיים.

אלמות נגד נשים היא בעיה כלל עולמית, אבל כשנשים נותנות לעצמה שלהם לצאת שום דבר לא יכול לעצור.

מה התפקיד הכי קשה שעשית בחייך? מה דעתך על זה?

אני טובה מספיק? יפה מספיק? מתי זה מספיק? מהגן, בית ספר, צבא, לימודים, עבודה ומשפחה, לכולם יש ציפיות גבוהות ממך.

מורים בוחרים תלמידים ומספרים להם שהם חלק מהסיבה שכיף להם לבוא לעבודה. מדהים לראות איזה שמחה והתרגשות זה מעורר בתלמידים. שווה לפרגן!

יש מורים שנותנים את הנשמה שלהם למען התלמידים ויש תלמידים שזה משנה להם את החיים. הנה כמה שבאו להגיד תודה.

הדימוי העצמי של נוער מושפע מאוד מהדימוי גופני של איך שהם מריגשים עם עצמם. מרגש ומפתיע לראות איך הם מגיבים כשאומרים להם שהם יפים.